Start in den Tag

¼ aller Menschen lassen das Frühstück ausfallen. Das ist schlecht, da diese Mahlzeit wörtlich das „Fasten während des Schlafes bricht“ (breakfast). Wer das Frühstück auslässt, bremst den Stoffwechsel aus und erschwert den Gewichtsverlust.

Der innere Schweinehund

Etwas nicht zu tun ist genauso leicht, wie es zu tun. Leben Sie nach diesem Zitat, seien Sie sportlich aktiv und machen Sie den Unterschied aus!